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糖尿病人可以用枸杞泡水喝吗?

发布时间:2019-05-23 12:15:00 阅读: 来源:钢套钢直埋保温管厂家
枸杞自中国古代就被当做是滋补良品,男女老少皆宜,现如今还是非常受追捧。枸杞是平补肝肾的,对各种肝肾亏虚的问题都有调理作用,比如长期头晕、耳鸣、贫血、精亏、腰酸等。枸杞的吃法很多,煲汤、直接嚼着吃或者泡水喝都可以,一些注重养生的人常用它来泡水。那你知道糖尿病患者能喝枸杞泡水吗?

糖尿病人可以和枸杞泡水吗?

很多人觉得枸杞太甜,不适合血糖较高的人。错了,血糖偏高的人不但可以吃枸杞,更应该多吃枸杞,因为科学研究已经表明,枸杞中含有的枸杞多糖,能够有效降低血糖。

首先,中医认为糖尿病属于阴虚为本,燥热为标的病症,而枸杞可以滋阴补补益肝肾,因此对于血糖有一定的调整作用。

其次,因枸杞子富含枸杞子多糖,它有改善胰岛细胞的功能,能增加胰岛素敏感性及肝糖原的储备,从而降低血糖水平。另外枸杞子还有防止餐后血糖升高、提高糖耐量的效果。

再次,糖尿病患者最主要的表现就是肾虚,吃枸杞子,就是对抗肾虚最好的方法。因为糖尿病吃枸杞子是食补,用食物的能量来对抗病症,所以自然疗效来的慢些,可是效果还是不错的。

糖尿病吃枸杞有什么好处

1、降血糖

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物SOD的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,降低丙二醛生成量,对胰岛细胞产生保护作用。

2、消渴

糖尿病患者通常都有口渴的症状,《《汤液本草》中记载枸杞“生渴而引饮,肾病消中”。糖尿病人长期小剂量吃枸杞,可改善糖尿病口渴的症状。

3、补肾

肾虚是糖尿病的并发症之一。糖尿病人常吃枸杞具有滋补肝肾的作用。可每日用枸杞泡水代茶饮,对改善肾虚、四肢无力、阳痿等症状有较好效果。

小贴士:

尿病人吃枸杞虽有不少好处,但因含糖量高,所以不宜多吃。用枸杞泡水喝,或者蒸熟后嚼服都有较好的保健效果。但是,需要注意的是枸杞提取物有降糖的作用,但是从营养角度,普通的枸杞每100克含糖约19克,也就是说枸杞的含糖量还是比较高的,因此糖友们不可以因其提取物有降糖作用,而大量服用。

特别提醒:有以下三类人群需注意

1、杞有温热身体的效果,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;

2、脾胃薄弱的人要少吃;

3、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃;

4、有血压高的人要注意不能多吃。


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