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高血压的危害有哪些高血压的危害和预防高血压的危害性与预防-(新闻)

发布时间:2021-09-19 11:49:48 阅读: 来源:钢套钢直埋保温管厂家

近年来,随着人们生活水平不断的提升,生活节奏加快等多方面原因,高血压发病率呈逐渐上升的趋势。高血压病不仅患病率高,而且危害很大,还会伴有威胁生命与健康的并发症,所以我们不能忽视。那么高血压的危害具体有哪些呢?赶快来了解了解吧,一定要注意预防高血压。

高血压的危害有哪些

前期危害

头疼;部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。

眩晕耳鸣:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉,还有双耳耳鸣,持续时间较长。

心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。

肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。

失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

中后期危害

对血管的损害:高血压加重全身小动脉硬化,使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化,容易造成血管出、血栓;还可形成动脉瘤,一旦血压骤升,血管瘤破裂即有生命危险。

对心脏的损害:血压偏高使心脏负荷加重,易发生心室肥大,进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。

对脑部的损害:脑部常见脑出血和脑梗塞。脑动脉硬化,小动脉管壁发生病变,管壁增厚,管腔狭窄,当脑血管管腔狭窄或闭塞时,就容易形成脑血栓。还会使肾萎缩,导致肾功能。

高血压可引发的并发症

一、引发高血压性心脏病。

动脉压持续性升高,增加心脏负担,形成代偿性左心肥厚。

高血压患者并发左心室肥厚时,即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。

二、引发脑血管疾病。高血压病的主要直接并发症是脑血管病,尤其是脑出血。

还有脑血管意外,也称中风,病势凶猛,致死率极度高,即使不死,也大多数致残,是急性脑血管病中最危险的一种。

三、引起肾脏病。高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系,长期高血压可导致肾小动脉硬化。

肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

四、引起猝死。猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞,意识丧失,并常于1小时内死亡。

高血压因左心室负荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。

12 近年来,随着人们生活水平不断的提升,生活节奏加快等多方面原因,高血压发病率呈逐渐上升的趋势。高血压病不仅患病率高,而且危害很大,还会伴有威胁生命与健康的并发症,所以我们不能忽视。那么高血压的危害具体有哪些呢?赶快来了解了解吧,一定要注意预防高血压。

高血压病的预防

保持心平气和,足够睡眠

保持轻松的心情,情绪上要做到不急不躁,心平气和,要有充足的睡眠与休息,不要焦燥激动,有助于预防跟降低高血压。

改变膳食结构

补充营养物质,养成合理规律的饮食习惯,少吃肝、猪油等高脂肪食物,少放调料,限制钠盐的摄入,每日食盐量应小于6g。限盐的同时增加钾的摄入量是预防高血压的重要措施,因为增加钾的摄入量有利于钠的排出,含钾的食物如:虾 ,核桃,大骨,海带,大豆,莴笋,芹菜,丝瓜等。

还要增加钙的摄入,钙可降低血压,如牛奶,豆制品,海产品等。补钙和补钾都具有降压的作用。

多做有氧运动,维持体重

有氧运动是控制高血压的一种锻炼形式。如:步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。体重较胖者容易患高血压,所以应维持在理想体重范围内,多锻炼身体。

戒烟限酒

烟酒会刺激心脏和血管,使心率增快,血压升高。可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。

时常量血压

不管是不是高血压者都要定期做血压的检查,经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。

出现以下三种情况应警惕:

1.家族中有高血压患者的中老年人;

2.近期偶尔出现头晕头痛,症状轻微而无其他病史者;

3.有疲劳感,如突然出现四肢乏力、疲倦、睡眠变差等,但不能用其它原因解释。

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